9月20日是第24个“全国爱牙日”。我院安排口腔科医护人员一大早来到湘东大市场参与县卫生局组织的宣传活动，为过往群众发放爱牙知识资料，免费提供口腔科相关健康咨询。接待台前人头攒动，热闹非凡，大家饶有兴趣地在观看宣传展板，争先恐后地向医护人员咨询相关问题。

　　牙齿卫生保健

　　1、养成良好的刷牙习惯：早晚各刷一次，一般都是一起床就先刷牙，其实应该在吃完早餐后再刷牙会更恰当；晚上睡觉前一定要刷牙，避免食物残渣会在漫漫长夜里作怪。另外在吃完东西后一定要漱口，多喝水也可冲淡口腔内食物发酸的机会。

　　2、正确的刷牙方法：选用适当的牙刷，小型的牙刷比较好，软的尼龙材质较不会刮损珐琅质，而且刷牙时不需太用力，否则会刷坏牙齿的珐琅质。刷牙时要由牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。

　　3、必要时可使用牙线：若有菜渣卡在牙齿间的隙缝，最好用牙线挑起，因牙刷不见得就能刷得掉。

　　4、定期口腔检查：每半年作口腔检查，可早期发现，早期治疗。

　　5、少吃零食，尤其是甜食：吃零食一方面会影响正餐的进食，另一方面会使食物残留在牙齿的时间拉长，而使那些腐蚀牙齿的微生物得以生长，加速牙齿的损害。

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